Секс с определенного возраста до сих пор воспринимается многими как своего рода табу. Согласно исследованию , в Испании только 62,3% мужчин в возрасте 65 лет и старше и только 37,4% женщин той же возрастной группы ведут половую жизнь. По каким причинам так много людей перестают заниматься сексом, узнайте здесь — https://pharmacy24.com.ua/.

Основными из них являются болезни, вдовство и отсутствие партнера, а также влияет низкий уровень образования и плохое восприятие собственного здоровья и сексуальности. Стремясь разрушить эти табу, многие ученые провели исследования преимуществ секса после молодости или, можно сказать, во второй половине жизни. Основываясь на выводах этих исследований, ниже перечислены семь его основных преимуществ.

1. Поддерживает здоровье мозга

Несколько исследований, проведенных специалистами из университетов Оксфорда и Конвентри в Соединенном Королевстве, проанализировали взаимосвязь между частотой сексуальной активности и когнитивными способностями у людей старше 50 лет. Одно из них , опубликованное в 2016 году, было основано на группе из 6833 человек в возрасте до 89 лет, которые участвуют в так называемом английском лонгитюдном исследовании старения . Он обнаружил «существенные связи» между сексуальной жизнью и когнитивными способностями, последняя ценится с точки зрения способности запоминать слова и создавать последовательности чисел.

Год спустя другое исследование пришло к аналогичным выводам , более подробно рассматривая случай 73 человек в том же возрастном диапазоне. Выводы этого второго исследования показывают, что «пожилые мужчины и женщины, которые практикуют половую жизнь на регулярной основе, обладают лучшими когнитивными функциями, чем те, кто не занимается ею, или те, кто занимается ею нечасто».

В любом случае авторы этих работ подчеркивают, что пока они могут только «размышлять» о положительном влиянии секса на когнитивные функции. Специалисты указывают, что точное знание характеристик этих эффектов, помимо социальных и физических факторов, станет целью будущих исследований.

2. Вы будете выглядеть и чувствовать себя моложе.

Половой акт является вторым по важности видом деятельности для сохранения молодости после физических и умственных упражнений. И польза еще больше, когда секс осуществляется с постоянным партнером, а не со случайными партнерами. Это было подчеркнуто уже в 1998 году, и после десяти лет исследований ученые Дэвид Уикс и Джейми Джеймс в книге под названием Superyoung: The Proven Way to Stay Young Forever (Superyoung: проверенный способ оставаться молодым навсегда), чьи писательские работы изучались случаи 3500 человек в возрасте от 18 до 102 лет в Европе и США.

Совсем недавно Уикс, бывший руководитель отдела психологии в Королевской Эдинбургской больнице, сообщил британской газете The Telegraph, что люди, занимающиеся сексом, в среднем выглядят примерно на семь лет моложе . Он указал, что это связано с тем, что секс вызывает высвобождение так называемого гормона роста человека, который придает коже большую эластичность.

Со своей стороны, исследование, опубликованное в Ирландии в 2017 году Дублинским Тринити-колледжем , основанное на опросах более 8000 взрослых старше 50 лет, показало, что сексуально активные люди, как правило, более позитивно воспринимают свой возраст и менее склонны к ощущению старости. и обращая внимание на негативные последствия течения времени. Кроме того, они видят себя более здоровыми и испытывают меньше признаков депрессии.

3. На пользу сердцу

Будучи физическим упражнением, сексуальная активность также приносит пользу сердцу, поскольку снижает риск гипертонии и других проблем, связанных с этим органом. Однако в этом смысле не все аспекты положительны. Согласно исследованию, проведенному в США и опубликованному в 2016 году , частые занятия сексом (один раз в неделю и более) удваивают риск сердечно-сосудистых проблем у пожилых мужчин. Риск увеличивается не только у мужчин, которые делают это чаще, но и у тех, у кого более приятные или удовлетворительные отношения.

Эти выводы были сделаны на основе анализа данных 2204 человек в возрасте от 57 до 85 лет. Такие результаты «ставят под сомнение широко распространенное мнение о том, что секс приносит одинаковую пользу для здоровья каждого», — сказал директор исследования Хуэй Лю из Университета штата Мичиган, который не исключил возможность того, что секс с препаратами для повышения потенции , такими как Виагра , оказывает свое влияние на эти результаты. .

Однако у женщин выводы были противоположными: частота и качество полового акта снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний , таких как тахикардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и инсульт.

4. Снижает риск рака простаты.

Поскольку в предыдущий раздел были включены не очень хорошие новости для мужчин, это преимущество предоставляется исключительно им: занятие сексом снижает вероятность развития рака простаты. Недавнее исследование , опубликованное журналом European Urology , основанное на наблюдении за почти 32000 мужчин старше 18 лет, показало, что чем выше количество эякуляций (независимо от того, с кем-то или в одиночку, то есть в результате мастурбация ) снижает риск развития этого типа рака.

Исследователи установили, что 21 эякуляция в месяц является «подходящей» суммой для снижения риска рака простаты . Причем польза еще более заметна для мужчин старшего возраста: если у мужчин в возрасте 20-29 лет такое количество ежемесячных эякуляций снижает риск заболевания на 19%, то у мужчин в возрасте 40-49 лет это снижение составляет 22%.

5. Борьба с бессонницей

Сексуальная активность вызывает выброс окситоцина и эндорфинов , веществ, которые оказывают обезболивающее и успокаивающее действие. Поэтому в целом секс успокаивает боль, а также тревогу и помогает лучше спать. Однако это очень личное, потому что у некоторых людей, особенно женщин, эффект секса перед сном может быть противоположным. То есть, вместо того, чтобы облегчить сон, он может просыпаться и способствовать бессоннице. В любом случае, это вопрос сдачи теста: нет ничего лучше, чем познать себя.

6. Это хорошо для пары

Сексуальная активность и физическая близость в целом (в Испании среди лиц старше 65 лет наиболее распространенными сексуальными практиками в дополнение к вагинальному проникновению являются поцелуи и ласки, а наименее распространенными являются мастурбация и оральный секс) помогает парам иметь более высокий уровень уровень удовлетворенности браком .

Это было подтверждено исследованием, опубликованным в 2014 году учеными из Чикагского университета , в котором анализировались случаи 500 пар, членам которых было от 58 до 85 лет; большинство из них были вместе как минимум 40 лет. Итак, хорошая сексуальная жизнь на этом этапе жизни также является ключом к хорошей жизни в паре.

7. Это делает вас счастливее

Все описанные выше преимущества уже кажутся достаточными причинами для счастья, если человек находится на этом этапе жизни и ведет активную сексуальную жизнь. Но есть также исследования, подтверждающие это. Согласно опросу Геронтологического общества США , 60% людей в возрасте 65 лет и старше, которые в прошлом году занимались сексом хотя бы раз в месяц, заявили, что они «очень довольны» своей жизнью в целом. Среди тех, кто не занимался сексом в предыдущие двенадцать месяцев, это число достигло только 40%.